У складний час збройної агресії нам, майбутнім соціальним працівникам,
важливо самим бути стійкими та вміти допомогти іншим. Тому 16 лютого на
черговому вебінарі з основ Моделі стійкості спільнот на тему:
«Стресостійкість. Капсули пам’яті. Змістити і зафіксувати» ми разом із
викладачами нашої кафедри вчилися відкривати стійкість у собі, освоювали
базові навички для плекання благополуччя.
Спікерка Наталія Валевська, яка переклала українською мовою усі матеріали Інституту травмостійкості США, ознайомила присутніх із концепцією стійкості; розповіла про зони збудженості, стійкості, пригніченості та про емоції, які ми переживаємо, перебуваючи в цих
зонах.
Ми дізналися багато корисної та цікавої інформації, зокрема, про
експліцитну та імпліцитну пам’ять; способи контролю власних емоцій; техніки
виходу із зони пригніченості та ін. Також ми виконали вправи: на заземлення,
«змістити й зафіксувати», і ще раз переконалися в дієвості й ефективності
практичних порад доповідачки.
Щиро дякуємо Наталії Валевській за цікаву та корисну інформацію, а
професорці Ользі Рассказовій – за запрошення. Чекаємо наступної зустрічі!
